Većina čizama nije dizajnirana s obzirom na pojedinca. Naravno, proizvođači cipela proizvode svoje proizvode u različitim duljinama (i možda širinama), ali ulošci standardne izdaje koji dolaze s tim čizmama možda neće biti ugodni za sve one koji ih nose. Ulošci za čizme izrađeni su kako bi se suprotstavili svim negativnim posljedicama koje obuća može prouzročiti, uključujući bol i nelagodu u nogama, gležnjevima, bokovima, leđima, vratu, pa čak i glavi korisnika. Ova povezanost simptoma posljedica je načina na koji se tijelo povezuje kroz živce, mišićno tkivo, fasciju i ligamente.
Najbolji ulošci za čizme u početku se mogu osjećati pomalo neugodno, ali nakon što ih provalite tijekom nekoliko kratkih razdoblja od 30 do 60 minuta, stopala bi se trebala osjećati potpomognuta tijekom cijele čizme. Kao rezultat toga, korisnik čizme također bi trebao primijetiti smanjenu bol, nelagodu i simptome uobičajenih stanja stopala, poput plantarnog fasciitisa ili srušenih lukova. Iako nisu svaki ulošci za čizme prikladni za svaku osobu, popis najboljih proizvoda u nastavku dobro je mjesto za početak traženja najboljih uložaka za noge.
- NAJBOLJE UKUPNO: Dr. Scholl’s Work Massaging Gel napredni ulošci
- NAJBOLJI PORESAK ZA PUNICU: Rite Aid Memory Plus radni ulošci za muškarce
- NADOGRADNJA: Timberland PRO muški uložak protiv umora
- NAJBOLJE ZA PLANTAR FASCIITIS: Ortotika za ublažavanje bolova od plantarnog fašitisa dr. Scholla
- NAJBOLJE ZA VISOKI LUK / INSTEP: Ulošci za udobnost PowerStep Pinnacle Arch Signature Arch
- NAJBOLJE ZA RAVNE NOGE: Sof Sole ulošci za muškarce AIRR Performance Gel Insert
- NAJBOLJE ZA MUŠKARCE 200+ PUNA: Ortotika za ublažavanje bolova teške pomoći doktora Scholla
- NAJBOLJI PROTIVKlizni: Carhartt Insite Technology Footbed CMI9000 uložak
Što treba uzeti u obzir pri odabiru najboljih uložaka za čizme
Kada tražite set uložaka za čizme koji će vam olakšati udobnost nogu tijekom dugih radnih dana, važno je pažljivo obratiti pažnju na materijal od kojeg se izrađuju ulošci. Nositelj bi također trebao uzeti u obzir stanja koja utječu na njegova ili njena stopala, kao što su srušeni lukovi ili plantarni fasciitis, što je dobro poznato stanje koje uzrokuje intenzivnu bol u peti. Oni kojima su ulošci potrebni za posao, možda će htjeti razmisliti o ulaganju u dezodorans cipela kako bi im radne cipele izvrsno mirisale, čak i nakon višesatnog napora.
Materijal
Četiri najčešća materijala od kojih se izrađuju ulošci za čizme uključuju gel, pjenu, plutu i kožu. Materijal koji vam odgovara uglavnom ovisi o osobnim željama.
- Gel čizma ulošci nisu najbolji za potporu stopalima, ali udobno su ublaženi i pomažu apsorbirati udar teških koraka na betonu ili stijeni. Ovi ulošci stvoreni su za udobnost, ali neće biti korisni u liječenju stanja poput plantarnog fasciitisa ili srušenih lukova.
- Pjenasta čizma ulošci su idealni za udobnost, opću potporu kroz cijelo stopalo i rasterećenje tlaka, što ih čini dobrim izborom za većinu korisnika. Ovi ulošci mogu čak pomoći u ublažavanju boli i napetosti uzrokovanih plantarnim fasciitisom, srušenim lukovima i lokaliziranom boli.
- Čizma od plute ulošci apsorbiraju udar od tvrdog betona i pločica, a istovremeno pružaju značajnu količinu nosača luka. Zbog tvrde teksture, međutim, moraju se probiti prije nego što se uložak oblikuje do nogu korisnika i osjeća ugodno.
- Kožna čizma ulošci imaju umjerenu razinu udobnosti i određenu potporu luka, ali ne pružaju jastuk za nogu korisnika dok hoda po tvrdom tlu.
Pojedinačne potrebe
Individualne potrebe korisnika uložaka trebale bi vam biti na prvom mjestu pri odabiru najboljih uložaka za noge. Ako korisnik redovito osjeća bol, nelagodu, žarište ili žuljeve, to može promijeniti vrstu uloška koji najbolje odgovara njegovim stopalima. Isto tako, utvrdite postoje li uvjeti kao što su plantarni fasciitis, srušeni lukovi ili visoki lukovi, što se može ublažiti određenim vrstama uložaka za čizme.
- Bol i nelagoda u stopalima može se ukloniti udobnim uloškom od gela koji će vam pomoći apsorbirati udar i udar od tvrdih podova. Međutim, bol ili nelagoda u gležnjevima, koljenima, nogama, leđima, vratu i glavi mogu se ublažiti dodavanjem odgovarajuće potpore cipelama korisnika. Ulošci mogu pomoći u ispravnom usklađivanju i uravnoteženju tjelesne težine korisnika kako se ne bi naginjao, njihao i naginjao pri svakom koraku.
- Žarišta i žuljevi može biti uzrokovano proklizavanjem pete, što je simptom neprikladne cipele. To je problem koji se može riješiti ulaganjem u novi par čizama ili uložak koji će podviti petu i riješiti probleme klizanja pete i bolne žuljeve.
- Plantarni fasciitis je stanje koje utječe na ligament plantarne fascije. Ovo se stanje obično razvije kada ljudi nose cipele koje ne podupiru pravilno stopala, što rezultira naprezanjem ligamenta. Plantarni fasciitis može uzrokovati jake bolove u peti, a oboljeli može završiti s upaljenim ili poderanim ligamentom ako se stanje ne liječi krutim ili polukrutim lučnim nosačem.
- Srušeni lukovi relativno su česti ljudi sa srušenim lukovima koji imaju vrlo nizak luk ili uopće nemaju luk u nogama. Ovo stanje možda neće trebati liječiti, ali ako uzrokuje nelagodu ili bol, može se liječiti potpornim krutim lukom, polukrutim lukom ili čak ulošcima za čizme s jastučićima.
- Visoki lukovi u stopalima korisnika može uzrokovati bol i povećava vjerojatnost da će korisnik patiti od uganuća gležnja. Noge s visokim lukovima ne apsorbiraju toliko šoka sa svakim korakom kao one s tipičnim lukovima, što više opterećuje lopte i pete stopala.
Arch podrška
Podloga za luk uložaka za čizme temelji se na četiri različite vrste podnožja, uključujući uloške s krutim lukom, uloške s polukružnim svodovima, uloške s jastučastim lukom i uloške bez luka.
- Ulošci s krutim lukom obično se sastoje od jednog čvrstog komada materijala koji se ne savija i ne savija. Pružaju prijeko potrebnu potporu lukovima osobama s urušenim ili visokim lukovima.
- Polukruti ulošci za luk može pomoći u ublažavanju stanja poput plantarnog fasciitisa ili srušenih lukova. Budući da su ti ulošci fleksibilniji od uložaka s krutim lukovima, oni su prikladna opcija za sport ili odlazak u teretanu.
- Ulošci s jastučastim lukom nude minimalnu podršku i korekciju lukova korisnika, ali vrlo su dobri u ublažavanju stopala korisnika tijekom hodanja. Ovi ulošci apsorbiraju udar od tvrdog pločnika, betona i pločica, tako da se energija ne prenosi kroz stopala, uzrokujući bol i nelagodu.
- Ulošci bez luka nisu dizajnirani da podupiru stopalo korisnika, ali se mogu koristiti za ublažavanje i ublažavanje dna stopala. Najbolje su za smanjenje boli i nelagode koje mogu nastati dugotrajnim hodanjem ili stajanjem na tvrdoj podlozi.
Debljina i gustoća
Ovisno o količini prostora koji zauzimaju unutar cipele, većina uložaka bit će označena kao ulošci velike, srednje ili male količine.
- Ulošci velike zapremine pružaju značajan jastuk i napravljeni su za planinarske cipele, radne cipele, skijaške cipele i tenisice za trčanje. Oni apsorbiraju oštećenja od udara tvrde stijene, betona, kolnika i leda. Oni s visokim lukovima koristit će uloške velikog volumena jer podupiru luk na njegovom najslabijem mjestu, potičući fleksibilnost i izravnavanje luka.
- Ulošci srednje glasnoće pružaju umjerenu količinu jastuka i obično se koriste u svakodnevnoj obući i nekoj atletskoj obući. Ovi ulošci mogu dobro surađivati s nizom lučnih profila, ovisno o nosaču luka i materijalu uloška.
- Ulošci male zapremine tipični su za biciklističke cipele, klizaljke i neke casual cipele, poput niskih tenisica. Ljudi koji imaju niske ili bez lukova vjerojatno će otkriti da im ovi ulošci najbolje odgovaraju.
Veličina i duljina
Veličina i duljina uloška trebaju se mjeriti s veličinom i duljinom korisničkog prtljažnika kako bi se osiguralo da se udobno smjesti u prtljažnik - ne želite da uložak pritiska bočne strane prtljažnika ili klizi prema gore nožni prst. Ako ulošci za čizme ne odgovaraju pravilno, mogu uzrokovati više boli i nelagode nego što ublažavaju.
Kada tražite odgovarajuću veličinu i duljinu uloška za cipele koji odgovaraju vašoj obući, imajte na umu da se različite marke uložaka mogu malo razlikovati u veličini. Ako kupujete prevelike uloške, oni se obično mogu obrezati kako bi se bolje uklopili u prtljažnik. Međutim, ako obrežete previše, uložak za prtljažnik bit će premalen, pa pažljivo izmjerite prije no što maknete škare na uloške.
Dodatne mogućnosti
Neki ulošci za čizme čine više od jastuka i podupiru stopala - oni također dezodoriraju obuću. Oni koji žele da njihovi ulošci imaju dvostruku dužnost trebaju potražiti uloške s ugljenom ili aktivnim ugljenom, upijajuće uloške ili uloške tretirane biocidom.
- Ulošci od ugljena ili aktivnog ugljena apsorbiraju molekule koje uzrokuju miris i koje se mogu akumulirati u vlaknima cipela i čarapama tijekom dana.
- Upijajući ulošci dizajnirani su za aktivne korisnike koji pješače na velike udaljenosti, trčkaraju ili se bave sportom. Ulošci su izrađeni od malih pamučnih vlakana (za razliku od onih u ručniku) koja brzo upijaju i uklanjaju vlagu.
- Ulošci za biocide su kemijski tretirani kako bi ubili bakterije i gljivice i spriječili rast dodatnih bioloških organizama. Ovi ulošci idealni su za ljude koji pate od gljivica stopala i noktiju na nogama.
Naši najbolji odabiri
Ovaj popis najboljih uložaka za čizme sastavljen je pomoću gore spomenutih savjeta za kupnju i razmatranja proizvoda. Jednom kada uzmete u obzir vaše individualne potrebe i uvjete te veličinu i duljinu uložaka koji su vam potrebni, bit ćete na putu da pronađete najbolje uloške za čizme kako bi vam stopala bila ugodna tijekom dana.
Dr. Scholl's Work Massaging Gel napredni ulošci
Napredni ulošci za masažu doktora Scholla za rad imaju teksturiranu površinu koja pomaže upijanju vlage. Ulošci za čizme s jastučastim lukom nude određenu potporu luku, ali uglavnom se koriste za apsorpciju udara, smanjujući bol, nelagodu i umor mišića uzrokovane tvrdim betonom, pločnikom ili pločicama. Otvori za hlađenje u ulošcima sprečavaju znojenje stopala, smanjujući nakupljanje vlage i neugodne mirise. Iako se njihova teksturirana površina ugodno osjeća na golim nogama, preporuča se da uloške dr. Scholla nosite s čarapama.
Ovi ulošci srednje volumena odgovaraju veličini muške cipele od 8 do 14 i trebali bi biti uređeni kako bi odgovarali veličini cipele korisnika. Lako je obrezati uloške, previše slijedite obris na dnu uloška škarama.
Rite Aid Memory Plus radni ulošci za muškarce
Ovi ulošci od pjene velikog volumena tvrtke Rite Aid debeli su i jastučići za borbu protiv umora mišića. Oni apsorbiraju udar stopala koja padaju na tvrde površine prije nego što se udarac prenese kroz stopala, u noge i leđa.
Napravljeni s antimikrobnim dodatkom za uklanjanje bakterija koje uzrokuju miris, ovi pristupačni ulošci s jastučićima prikladni su za muške veličine cipela od 7 do 13, iako će ih trebati podrezati na točnu veličinu. Kad se ulošci prtljažnika zaprljaju, jednostavno ih uklonite, isperite toplom vodom i pustite da se osuše na zraku.
Timberland PRO muški uložak protiv umora
Timberlandovi PRO ulošci za čizme izrađeni su od tvrtke vlasničke obrnute pjene konusa, koja smanjuje umor i pruža sjajnu apsorpciju udara. Uzorak saća uloška također usmjerava vlagu i toplinu od korisnikovih stopala, što održava stopala suhima i manje sklonima lošim mirisima.
Još jedna prednost ovih uložaka Timberland PRO srednjeg volumena je u tome što su oblikovani kako bi pružili dodatnu potporu u područjima stopala tamo gdje ih nositelji trebaju, posebno peti i lopti stopala. Iako se ovaj proizvod isporučuje u određenim veličinama muške cipele (uključujući 5-6, 6-7, 8-9, 10-11, 12-13 i 14-15), možda će ih ipak trebati podrezati kako bi stali u čizme korisnika savršeno.
Ortotika za ublažavanje bolova od plantarnog fašitisa dr. Scholla
Ortoti za ublažavanje boli plantarnog fasciitisa dr. Scholla su polukruti ulošci za čizme s ojačanim lukovima. Oni obilno podupiru stopala korisnika i smanjuju napetost na plantarnoj fasciji. Jastuci za pete koji apsorbiraju udarce u ortopediji pružaju trenutno ublažavanje boli, omogućujući korisnicima da provode svoj dan.
Koliko god olakšavali oboljelima od plantarnog fasciitisa, jedan je nedostatak ovih uložaka što ne uklanjaju vlagu niti smanjuju bakterije koje uzrokuju miris. Kao takvi, nisu idealni za nošenje za sport ili za vrijeme treninga. S gornje strane, ovi ulošci za prtljažnik srednje jačine ublažavaju cijelo stopalo i veličine su kako bi mogli primiti one koji nose muške cipele veličine 8 do 13.
Ulošci za udobnost PowerStep Pinnacle Arch Signature Arch
Polukruti ulošci za prtljažnik PowerStep pružaju čvrstu, ali fleksibilnu potporu duž cijelog stopala, s usredotočenom potporom na luku i gustim jastukom koji apsorbira udarce u peti. Dvostruki sloj jastučaste pjene povija visoke lukove stopala, ublažavajući bol i poboljšavajući problem daljnjom uporabom.
Ovi ulošci srednje glasnoće dostupni su u muškim veličinama od 3 do 16 ili ženskim od 5 do 12, pa bi mogli biti dobra opcija za mlade ili odrasle s malim stopalima. Gornji sloj uložaka izrađen je od antimikrobne tkanine koja pomaže u sprječavanju bakterija i gljivica koje uzrokuju miris, a smanjuje toplinu i trenje. Ovi ulošci su proizvedeni u SAD-u.
Sof Sole ulošci za muškarce AIRR Performance Gel umetak
Ovaj par uložaka za čizme Sof Sole nudi potporu tamo gdje je najpotrebnija nositeljima ravnih stopala. Na kuglu stopala su zračni jastuci i zračni jastuci u peti i duž luka za apsorpciju udara, a fleksibilna podloga od poliuretana za potporu peti i luku. Polukruti ulošci ublažavaju bol i pružaju obilnu potporu osobama s ravnim stopalima. Sof Soles također mogu smanjiti bol uzrokovanu plantarnim fasciitisom.
Još jedna značajka zbog koje ovi ulošci vrijede uzeti u obzir jest da su obloženi tkaninom Coolmax koja održava suha stopala i sprječava rast bakterija koje uzrokuju miris. Sof Soles dolaze u rasponu veličina muških cipela od 7 do 14, tako da im vjerojatno neće biti potrebno obrezivanje kako bi ih pravilno postavili u čizme.
Ortotika za ublažavanje bolova teške dužnosti dr. Scholla
Ortopedi dr. Scholla za teške namjene namijenjeni su muškarcima koji teže 200 do 300 kilograma i pomažu u raspodjeli korisnikove težine na cijelom stopalu. Ovi ulošci imaju jastučastu podlogu koja se širi prema peti, smanjujući umor stopala i nogu i ublažavajući bolove u donjem dijelu leđa i zglobova. Duboke petane čašice zahvaćaju unutrašnjost čizme i sprječavaju klizanje uložaka dok ih nosite.
Ovaj par uložaka od pjenastih čizama prima one s muškim cipelama veličine između 8 i 14. Proizvod će trebati podrezati u veličinu, ali na dnu svakog uloška nalazi se matrica kako bi se osiguralo točno pristajanje.
Carhartt Insite Technology Footbed CMI9000 uložak
Carharttovi ulošci male zapremnine dobar su izbor za aktivne korisnike koji se na putu do posla kreću u teretanu ili navečer trče. Protuklizni antilop materijal u podnožju povećava trenje između dna stopala i uloška, što zauzvrat povećava pasivno prianjanje i smanjuje umor stopala. Ovi ulošci s jastučastim lukom izrađeni su od dva sloja pjene koja apsorbiraju udar i sprječavaju umor stopala.
Još jedna prednost Carharttovih uložaka od pjene je što odvajaju vlagu od znojnih stopala, što pomaže u sprečavanju stvaranja bakterija i gljivica na stopalima koje uzrokuju miris. Dolaze u nekoliko različitih veličina muških cipela od 8 do 15, iako će im možda trebati neznatno obrezivanje prednjeg dijela stopala ili bočnih strana uloška kako bi se pravilno uklopilo u čizmu nositelja.
Česta pitanja o ulošcima za podizanje sustava
Ako imate još nekoliko pitanja o tome kako koristiti i njegovati uloške za čizme i kako oni mogu pomoći vašim nogama, pročitajte u nastavku da biste pronašli odgovore na najčešće postavljana pitanja o ulošcima za čizme.
P. Što je bolje: ulošci s gelom ili memorijskom pjenom?
Ovisi o individualnim potrebama. Ulošci s gelom dizajnirani su za apsorpciju udara visokog intenziteta. Ulošci s memorijskom pjenom lagani su i polukruti, pomažući korisnicima da isprave držanje i probleme sa stopalima poput plantarnog fasciitisa dok hodaju.
P. Bole li uloške u početku?
Ulozima može trebati vremena da provale i trebaju se nositi od 30 minuta do sat vremena dok se ne osjećaju ugodnije. Ako ulošci uzrokuju značajnu bol, možda nisu prikladni za vas.
P. Mogu li uloške staviti u perilicu rublja?
Ulošci se ne smiju prati u perilici jer se vlakna mogu oštetiti tijekom ciklusa pranja. Umjesto toga, namočite ih u mlaku vodu, a zatim ih lagano ribajte rukom kako biste uklonili mirise i mrlje.
P. Kada trebam zamijeniti uloške za podizanje?
Ulošci za čizme obično će trajati 4 do 6 mjeseci redovite uporabe prije nego što ih treba zamijeniti.