Vježbana tisućama godina, meditacija je čin odvođenja vremena za tiho razmišljanje ili razmišljanje - ili jednostavno dopuštanje mislima da napuste vaš um kako bi stvorili stanje opuštenosti. Cilj je osjećati se usredotočenije, mirnije i sposobnije te izgraditi dublje razumijevanje svijeta oko sebe i u sebi. Određeni predmeti mogu vam pomoći u tom pogledu, poput upotrebe tihe glazbe, tamjana, pravilnog osvjetljenja i ugodnog mjesta na kojem možete ležati ili sjediti. Uđite u jastuk za meditaciju, dizajniran s ovim dugim, tihim trenucima na umu.
Ovaj će vodič istražiti nekoliko najvažnijih karakteristika koje treba potražiti prilikom traženja najboljih jastuka za meditaciju, a zatim duboko zaronite u pregled nekih od najbolje ocijenjenih proizvoda kako biste stvorili oazu u kući koja pruža mir.
- NAJBOLJE UKUPNO: Jastuk za meditaciju Florensi, Veliki baršunasti jastuk
- DRUGOPLASIRANI: Jastuk za meditaciju Waterglider International Zafu Yoga
- NAJBOLJI PORESAK ZA PUNICU: REEHUT Jastuk za meditaciju Zafu, okrugla meditacija
- NADOGRADNJA: Jedinstveni jastuk za meditaciju heljde
- NAJBOLJI KOMBO SET: Set jastuka za meditaciju Leewadee: okrugli jastuk Zafu
- NAJBOLJI DIZAJN: FelizMax polumjesečni jastuk za meditaciju Zafu
- NAJBOLJE ZA PUTOVANJA: Jastuk za jastuk od heljdine meditacije za meditaciju
- TAKOĐER RAZMATRATI: Jastuk za jačanje Ajna Yoga za meditaciju i podršku
Značajke koje treba tražiti prilikom odabira najboljih jastuka za meditaciju
Idealni jastuk za meditaciju jedne osobe bit će samo tako-tako opcija za nekoga drugog. Odabir najboljih jastuka za meditaciju zahtijeva razumijevanje vaših potreba i preferencija te značajki koje svaki jastuk pruža kako bi vam pomogao stvoriti prostor za vrijednu meditaciju. Od vrste jastuka, visine i oblika do mogućnosti prenosivosti i pranja, svaka će značajka pomoći u donošenju odluke o kupnji. Nastavite čitati da biste saznali više.
Držanje i tip jastuka
Postoji jastuk za meditaciju dizajniran da bude optimalan za svako držanje tijela. Na primjer, zafu jastuk dobro djeluje višim osobama kojima je potrebno više prostora za bokove i bedra dok su u položaju prekriženih nogu. Jastuk zabuton je ravniji i može lakše upravljati položajem lotosa, a pritom podupire kralježnicu. Neki će se korisnici odlučiti za set jastuka, pri čemu zafu osigurava visinu, a zabuton udobnost između nogu i poda. Ova kombinacija nudi bolju opću amortizaciju i potporu tijekom dugih sesija meditacije.
Visina
Visina jastuka za meditaciju igra ogromnu ulogu u njegovoj udobnosti. Budući da su najbolji jastuci za meditaciju dizajnirani da drže osobu mirno dulje vrijeme, visina jastuka treba odgovarati onome što korisnik treba i za udobnost i za potporu. Jastuk bi trebao omogućiti da vam bedra budu pod kutom prema dolje od kukova kako bi leđa držala poravnana bez naprezanja. Viši pojedinci željet će viši jastuk; neki bi korisnici mogli primijetiti da dodavanje debele prostirke ispod jastuka za meditaciju standardne veličine nudi dovoljno visine za maksimalnu udobnost. Za ove više osobe, zafu jastuk mogao bi biti idealan jastuk za tipičnu pozu meditacije s prekriženim nogama.
Oblik
Oblik jastuka za meditaciju također može poboljšati vaše iskustvo. Iako je najčešći oblik na tržištu okrugli jastuk, neki jastuci imaju oblik ovalnih ili pravokutnih oblika, a postoje čak i opcije u obliku slova U dizajnirane za specifičniju lumbalnu potporu i udobnost repne kosti. Postoje i kombinirani setovi u kojima jedan jastuk može biti pravokutni, dok drugi može biti okrugli ili druga kombinacija oblika i veličina. To omogućuje puno više udobnosti i podrške - ili jednostavno mogućnost prebacivanja jastuka, ovisno o vašoj postavci i raspoloženju.
Prijenosnost
Mnogi će pojedinci imati posebno područje za jogu, meditaciju i druge rutine samopomoći. Ali za one koji su u pokretu, prijenosni jastuk za meditaciju može učiniti čuda zbog svoje sposobnosti da podese svijet i uglade se u miru i opuštanju tijekom putovanja. Prijenosni jastuci za meditaciju često pružaju čvrstu dršku koja se stapa u sam jastuk, održavajući ugodnu estetiku, a istovremeno nudi jednostavan način nošenja. Ostali jastuci uključuju odgovarajuću torbicu ili vrećicu s ručkama koja dodatno olakšavaju transport. Imajte na umu da će lakši jastuk biti lakše nositi nego teži.
Perivost
Jastuk za meditaciju ne smije se prati, jer sadrži gusta vlakna, pjenu ili heljdine ljuske, od kojih nijedna ne uspijeva u blizini vode. Spot očistite jastuk, ako je moguće. Navlaka bi se trebala lako ukloniti i barem ručno prati, iako je za udobnost poželjnija ona koja podnosi strojno pranje. Ako ljuske heljde ipak dođu u kontakt s vodom, osušite ih na suncu kako biste spriječili stvaranje bakterija ili plijesni unutar jastuka. Za osobnije iskustvo, razmislite o ručnom pranju navlake i nakon sušenja poprskajte ga omiljenim opuštajućim mirisom za još meditativniju kvalitetu.
Naši najbolji odabiri
Imajući u vidu gore spomenute značajke, danas smo na tržištu provjerili razne jastuke za meditaciju. Naši su kriteriji uključivali ne samo ove ključne značajke, već i cjelokupno zadovoljstvo kupaca i jedinstvene karakteristike zbog kojih je svaki proizvod izdvojen od konkurencije. Pročitajte dalje i otkrijte naše najbolje odabire za neke od najboljih jastuka za meditaciju kako biste dom učinili tišim i mirnijim.
Jastuk za meditaciju Florensi, Veliki baršunasti jastuk
S promjerom od 16 inča i visinom od 5 inča, ovaj čvrsti jastuk za meditaciju tvrtke Florensi koristi ljušture od heljde kako bi pružio optimalno držanje i udobnost. Ovaj jastuk zafu ima stiliziranu sliku po uzoru na cvijet lotosa mandale, što jasno pokazuje da je ovaj predmet namijenjen uporabi u meditativnom, mirnom prostoru.
Uklonjivi baršunasti pokrivač može se prati u perilici. Torbica unutar jastuka omogućuje dodavanje ili uklanjanje ljuštura heljde radi prilagodbe čvrstoće; 1 inčni pjenasti jastuk unutar jastuka stvara još veću mekoću i udobnost.
Sa preko 7 kilograma, ovaj jastuk za meditaciju dovoljno je velik da pruži utjehu i potporu u godinama koje dolaze. Dostupan je u četiri opcije boja koje odgovaraju estetici većine prostora za meditaciju.
Jastuk za meditaciju Waterglider International Zafu Yoga
Tradicionalni okrugli oblik ovog meditacijskog jastuka od 5 kilograma zafu tvrtke Waterglider International dostupan je u šest boja i sadrži ekološke ljuske heljde uzgajane u Sjedinjenim Državama. Promjer od 14 inča čini ga nešto manjim od ostalih jastuka, ali visina od 6 inča optimalna je za one koji trebaju više sjedalo.
Uklonite vrećicu za punjenje kako biste oprali poklopac; patentni zatvarač nalazi se ispod čvrste ručke. Prilagodite čvrstoću dodavanjem ili uklanjanjem ljuštura heljde kako biste stvorili oblik koji je upravo pravi balans udobnosti i potpore. Jastuk je pretrpan, što znači da ima dovoljno dodatnog materijala koji će vam pomoći u toj prilagodbi.
Pojedinci kojima je stalo do održivosti i poštenih plaća primijetit će da je ovaj jastuk izrađen od organskog pamuka i sastavljen od strane 100-postotne izbjegličke radne snage u Sjedinjenim Državama.
REEHUT Jastuk za meditaciju Zafu, okrugla meditacija
Nudeći tri veličine i četiri različite boje, ovaj REEHUT jastuk za meditaciju pruža izvrsnu vrijednost. Puni se heljdom u vrećici, bolje zbog jednostavnosti dodavanja ili uklanjanja ljuske kako bi se stvorila željena čvrstoća. Navlaka s patentnim zatvaračem izrađena je od organskog pamuka koji prozračuje, periva je u perilici rublja i ima drške za maksimalnu prenosivost.
Najmanja opcija je promjera 12 inča, srednji izbor promjera 13 inča, a najveća promjera 16 inča. Svaki jastuk visok je 4,5 centimetra. Okrugli oblik ovog zafu jastuka čini ga prikladnim ne samo u posebnom prostoru za meditaciju u domu, već i kao jastuk na kauču ili čak kao pomoćno sredstvo za spavanje.
Jedinstveni jastuk za meditaciju heljde
Ovaj ovalni jastuk za meditaciju tvrtke Unique Wellness dimenzija je 17 x 13 inča, a visina je 6 inča. Ova visina omogućuje više podizanja višim osobama, nudeći tako veću udobnost za kralježnicu. Međutim, ljuske heljde također se mogu prilagoditi kako bi se postigla optimalna čvrstoća i podrška različitim korisnicima.
Odvojena obloga olakšava prilagodbu ovog interijera bez nereda i gužve. Ovaj meditacijski jastuk s mirisom lavande može se pohvaliti uklonjivim pokrivačem koji se može prati u perilici, prikladnom ručkom za nošenje i odgovarajućom torbom za lakši transport. Jastuk također uključuje e-knjigu o meditaciji za daljnju pomoć korisniku na putu do dobrobiti.
Set jastuka za meditaciju Leewadee: okrugli jastuk Zafu
Dostupan u 23 boje, ovaj kombinirani paket tvrtke Leewadee uključuje jastuk za meditaciju zafu promjera 16 inča i visine 8 centimetara, što ga čini jednim od najviših na tržištu - kao i pravokutnu prostirku dimenzija 27 puta 31 puta 2 inča . Par čini ugodan aranžman koji odgovara raznim pozama za meditaciju.
Ispunjen novim, neobrađenim kapokom, jastuk ima dvostruko prošivene šavove za trajnost, kao i tradicionalni tajlandski dizajn namijenjen pozivanju na mir i spokoj. Jastuk nudi praktičnu ručku za nošenje, a prostirka se može smotati za lakši transport. Imajte na umu da se pamučni pokrivač prati samo ručno, dok se prostirka mora usisati ili kemijski očistiti.
FelizMax polumjesečni jastuk za meditaciju Zafu
Ovaj meditacijski jastuk u obliku polumjeseca tvrtke FelizMax pomaže u promicanju pravilnog držanja i smanjuje pritisak na leđa, koljena i gležnjeve zahvaljujući jedinstvenom dizajnu, kao i čvrsto spakiranim ljušturama heljde unutar jastuka. Heljda se tretira dehidracijom, pranjem na visokim temperaturama i ultraljubičastim fumigacijom kako bi se osiguralo da trup nema brašna, nije zaštićen od insekata i sadrži malo vode.
Dostupan u sedam boja, ovaj jastuk sadrži presvlaku od organskog pamuka, koja se može prati u mašini, a koja se može ukloniti pomoću skrivenog zatvarača. Ručka za nošenje olakšava transport. S težinom od 4 kilograma i dimenzija 17 x 11 x 5 inča, nudi standardno dizalo za one kojima je potreban jastuk za meditaciju koji lako ide na bokove.
Jastuk za jastuk od heljdine meditacije za meditaciju
Veličine 13 x 13 inča, ovaj jastuk za meditaciju iz Peace Yoge sadrži jednostavnu ručku za hvatanje i pokretanje kako bi meditacija bila na vjetru. Ispunjeni ljušturama od heljde, visina i čvrstoća ovog jastuka prilagodljivi su kako bi pružili pravu razinu potpore tijekom meditacije. Također služi kao podupirač ili blok za jogu, pomažući u osiguravanju pravilnog pozicioniranja.
Vanjski pokrivač od pamuka može se očistiti na licu mjesta ili jednostavno baciti u perilicu rublja. Dostupan u šest boja, ovaj jastuk visok je 7 inča i težak 5 kilograma, što ga čini lakšim za nošenje ne samo tijekom putovanja već i samo na tečaj joge ili u studio za meditaciju.
Jastuk za jačanje Ajna Yoga za meditaciju i podršku
Čvrstog pravokutnog oblika i zlatno utisnute ručke za nošenje, ovaj meditacijski jastuk iz Ajna Yoge može se koristiti za jogu jednako lako kao i za meditaciju. Jastuk je izrađen od slojeva reciklirane pjene miješane gustoće, s koncentriranom jezgrom koja osigurava da neće izgubiti čvrstoću tijekom godina upotrebe.
Pokrivač od eko antilopa, izrađen od 100 posto veganskih materijala i bez otrovnih kemikalija, može se ukloniti i oprati u stroju, ako je potrebno. Odgovarajuća, zaštitna pamučna vrećica pomaže u održavanju jastuka čistim između različitih primjena.
Sa malo manje od 4 kilograma, ovaj jastuk mjeri približno 26 puta 10 puta 6 inča, što ga čini svestranim za korisnike koji žele meditirati i izvoditi jogu s jednim pomoćnim jastukom. Dostupan je u pet boja.
Česta pitanja o vašim novim jastucima za meditaciju
Sad kad ste pročitali nekoliko potencijalnih jastuka za meditaciju koji bi mogli biti najbolji za vaše potrebe, odgovorimo na nekoliko često postavljanih pitanja o ovim popularnim pomagalima za opuštanje.
P. Kako sjedite na jastuku za meditaciju?
Jastuk za meditaciju dizajniran je za udobnu potporu korisniku kada je u poziciji prekriženih nogu. Jednostavno sjednite na jastuk u ugodnom položaju, prekrižite noge bedrima nagnutim prema bokovima ili se odlučite za bilo koji drugi položaj koji se ugodno održava dulje vrijeme.
P. Koju veličinu jastuka za meditaciju trebam kupiti?
Veličina jastuka ovisi o vašoj visini, kao i veličini kukova. Viši pojedinci možda bi željeli jastuk visine 6 inča ili više. Promjer ovisi o tome što se osjeća najudobnije; isprobajte nekoliko jastuka kako biste pronašli slatko mjesto.
P. Što je jastuk za meditaciju zafu?
Jastuk za meditaciju zafu je okrugli jastuk punjen ljuskama kapoka ili heljde. Jastuk je dizajniran da omogući bedrima da se nagnu prema kukovima u tipičnoj pozi meditacije s prekriženim nogama, ublažavajući tako pritisak na kralježnicu.
P. Zašto su jastuci za meditaciju punjeni heljdom?
Heljda je svestrani materijal koji se brzo prilagođava vašem obliku tijela i držanju tijela. To pomaže osigurati ugodan jastuk za dulju seansu meditacije. Možete dodati ili ukloniti ljuske heljde kako biste prilagodili čvrstoću jastuka.