Bilo da radite od kuće ili s poslovnog mjesta, cjelodnevno sjedenje za stolom može uzeti svoj danak na nečijem zdravlju. I premda promjena posla možda nije izvediva, promjena postojećih uvjeta rada može biti. Ne samo da pokret koristi zdravlju, već može povećati koncentraciju i produktivnost.
Kad želite opremiti radni prostor fitnes dodacima, imate mogućnosti. Stručnjaci za ergonomiju potiču povremeno kretanje i mijenjanje položaja tijekom rada za uredskim stolom, što je dovelo do razvoja stojećih stolova. Nadalje, kako se povećavala svijest o zdravstvenim rizicima neaktivnog života, traka za trčanje ispod radnog stola nedavno je pronašla svoje mjesto među poslovnim profesionalcima.
Evo nekoliko vrhunskih proizvoda u kategoriji najbolji stolovi za traku:
- NAJBOLJE UKUPNO: Goplus električna traka za trčanje ispod stola
- NAJBOLJI PORESAK ZA PUNICU: Goplus 2 u 1 sklopiva traka za trčanje
- NAJBOLJI PREKLOP: WalkingPad A1 Pro Pametna sklopiva traka za trčanje
- NAJBOLJI TIHI: UMAY prijenosna traka za trčanje
- NAJBOLJE ZA TRČANJE: GYMAX 2 u 1 ispod stolne trake za trčanje
- NAJBOLJE ZA MALE PROSTORE: OppsDecor ispod stolne trake za trčanje
Što treba uzeti u obzir pri odabiru najboljeg stola za trčanje
Trake za trčanje ispod radnog stola razlikuju se po značajkama i funkcijama od standardnih traka za trčanje koje postavljaju kardio područje u vašem lokalnom zdravstvenom klubu. Bez obzira na to želite li poboljšati igru brojanja koraka ili ste jednostavno motivirani povećati mobilnost tijekom radnog dana, nekoliko čimbenika treba uzeti u obzir prilikom kupnje najboljeg stola za traku. Početne značajke koje treba razmotriti uključuju skladištenje, načine vježbanja i sigurnosne značajke. Ispod su neke ne tako očite značajke koje vrijedi uzeti u obzir.
Stabilnost
Materijal okvira i konstrukcija okvira utječu na stabilnost trake za trčanje. Što je veća kvaliteta upotrijebljenih materijala, to traka za trčanje stvara manje podrhtavanja i vibracija. Kvaliteta trkaćeg remena pridonosi značajkama amortizacije stabilnosti trake za trčanje koje štite zglobove od umora, a neklizajuća površina može minimizirati rizik od padova. Kada razmišljate o stabilnosti, dobro je razmisliti i o kapacitetu težine. Većina traka za trčanje podržava najmanje 220 kilograma.
Jednostavnost korištenja
Trake za trčanje ispod radnog stola relativno su jednostavne za upotrebu. Pomoću daljinskih značajki ili značajki upravljanja brzinom koje se temelje na aplikacijama možete ručno prilagoditi svoj tempo tijekom hodanja ili trčanja. Neke trake za trčanje dolaze s unaprijed postavljenim programima koji pružaju automatsku kontrolu brzine koju možete odabrati na temelju svojih tjelesnih ciljeva.
Ubrzati
Trake za trčanje ispod radnog stola dosežu maksimum oko 4 milje na sat, što je znatno sporije od brzine standardne trake za trčanje. Razlog tome je što prosječna osoba može udobno hodati brzinom od 1,2 do 1,5 milje na sat dok se istovremeno bavi drugom aktivnošću, poput tipkanja ili čitanja. Međutim, postoje trake za trčanje ispod radnog stola koje imaju i hodanje i trčanje, brzinom većom od 7 milja na sat, što omogućuje energičniji kondicijski trening izvan radnog vremena.
Buka
Buka je važna stvar bilo da se radi u uredu ili kod kuće. Traka za trčanje s bučnim, zveckanjem pokretnih dijelova može vam odvratiti pažnju. Traka za trčanje s glatkim remenom i tihim motorom trebala bi biti prioritet ako je buka prekidač posla. Motor od 2,25 konjskih snaga ili manje idealan je za hodanje i trebao bi održavati minimum buke - sve što je veće od 2,5 konjske snage može povećati vjerojatnost smetnji od buke.
Važno je uzeti u obzir da motori emitiraju različite razine i frekvencije zvuka, ovisno o njihovoj brzini. Ako se traka trči maksimalno 4 milje na sat i to je željena brzina, tada bi motor mogao raditi malo bučnije nego kada radi brzinom od 2 milje na sat.
Prilagodljivost
Prilagodljivost i svestranost idu ruku pod ruku. Neke stolne trake imaju podesive konzole. Spuštanje konzole omogućava korisniku hodanje po pojasu dok je postavljen ispod stola, ali podizanje omogućuje korisniku upravljanje pokretnom trakom pri većoj brzini za trčanje.
Također je dobro razmisliti o mogućnostima pohrane kada razmišljate o prilagodljivosti. Hoćete li svoju traku za trčanje trebati spremiti okomito? Ako je to slučaj, traženje uspravne sklopive trake za trkanje na stolu za izlazak iza police s knjigama ili u ormar je dobra ideja. Međutim, ako svoju traku za trčanje planirate ostaviti ispod stola ili je gurnite ispod sofe ili kreveta, tada bi dobar izbor mogao biti način na koji se ne može sklopiti ili sklopiti.
Jednostavna montaža
Mnoge trake za trčanje na tržištu danas dolaze pred vaš prag u potpunosti sastavljene, dok će drugima možda trebati minimalna montaža. Prije kupnje potražite podatke proizvođača o montaži i potrebnim alatima za montažu.
Naši najbolji odabiri
Na temelju procjene gore navedenih značajki, reputacije marke i cijene, evo pregleda nekih od najboljih stolova za trake za trčanje na tržištu.
Goplus električna traka za trčanje ispod stola
Kombinacija tankog dizajna i prostrane platforme za hodanje Goplus Under Desk električna traka čine ga lijepim dodatkom za fitness za vaš radni prostor. Traka za trčanje ima LED zaslon osjetljiv na dodir za praćenje vremena, udaljenosti, kalorija i brzine. Ali trakom možete upravljati i s daljinskog upravljača dok je u pokretu, koji također ima gumb za hitno isključivanje.
S 12 programa vježbanja i rasponom brzine od 0,5 do 4 milje na sat možete povećati kardiovaskularnu izdržljivost i možda čak i skinuti koji kilogram dok odgovarate na e-poštu i odgovarate na pozive. Lagani dizajn i kotači olakšavaju klizanje ispod sofe ili kreveta kada se ne koriste. Traka za trčanje ima dimenzije 51,5 x 23,5 x 6 inča i može držati do 220 kilograma.
Goplus 2 u 1 sklopiva traka za trčanje
Sklopiva traka za trčanje Goplus 2 u 1 kombinira značajke trake za trčanje ispod stola sa svestranom brzinom i površinom za trčanje za intenzivne kardio treninge. Jednostavno preklopite uspon i postavite ga ispod radnog stola na maksimalnu brzinu od 2,8 milje na sat tijekom radnog vremena, a zatim podignite uspon kako biste povećali brzinu motora na 7,4 milje na sat za trčanje izvan radnog vremena.
Bluetooth povezanost i performanse zvučnika na pokretnoj traci olakšavaju upućivanje poziva i reprodukciju glazbe s pametnog telefona. Pratite napredak na LCD zaslonu i koristite daljinski upravljač za podešavanje brzine. Sigurnosni ključ pričvršćen je na odjeću tijekom rada u slučaju nužnog isključivanja. Traka za trčanje ima preklopljene dimenzije 52 x 27 x 5 inča, ima izuzetno tihi motor od 2,5 konjske snage i dostupna je u četiri boje.
WalkingPad A1 Pro Pametna sklopiva traka za trčanje
WalkingPad A1 Pro Smart Walk sklopiva traka za trčanje izvrsno se uklapa u male prostore. Traka za trčanje dimenzija 5,08 x 21,5 x 56,38 inča kada je otvorena. Kad se sklopi, visina trake omogućava praktično odlaganje ispod kreveta ili sofe. Također je opremljen kotačima za lako manevriranje.
S rasponom brzine od 0,5 do 6,5 milja na sat, Inteligentna kontrola brzine omogućuje automatsko podešavanje brzine: kada pokretna traka osjeti korisnika kako hoda prema glavi trake, intuitivno će povećati brzinu. Daljinski upravljač omogućuje korisniku ručno pokretanje, zaustavljanje, ubrzavanje i usporavanje. Trakom za trčanje također se može upravljati putem aplikacije KS Fit. LED zaslon pokretne trake prikazuje brzinu, korake, vrijeme i udaljenost.
Sigurnosne značajke uključuju ograničenje brzine za početnike, zaključavanje za djecu i automatsko stanje čekanja. Ova traka za trčanje ima težinu od 220 kilograma.
UMAY prijenosna traka za trčanje
Motor snage 1,5 konjske snage UMAY prijenosne trake nastavlja vježbati na poslu bez buke tijekom svakog od 12 programiranih treninga. Daljinski upravljač omogućuje različite brzine i načine rada; također ima prikladan gumb za isključivanje. Remen za apsorbiranje udaraca dodaje stabilnost i udobnost kako bi se umor tijekom hodanja sveo na najmanju moguću mjeru.
LED zaslon prikazuje brzinu, vrijeme, udaljenost i potrošene kalorije. Traka je također kompatibilna s aplikacijom GFit koja pametnom telefonu omogućuje upravljanje postavkama. UMAY ima težinu od 198 kilograma, mjeri 53,74 inča sa 23,6 inča s 5,9 inča, a dostupan je u bijeloj, crnoj i crvenoj boji.
GYMAX 2 u 1 ispod stolne trake za trčanje
Traka za trčanje GYMAX 2 u 1 sadrži i hodanje i trčanje, s maksimalnom brzinom hodanja od 2,5 milje na sat i maksimalnom brzinom trčanja od 7,5 milja na sat - što je brže od usporedivih modela. Vrhunski motor od 2,5 konjske snage radi tiho čak i pri velikim brzinama, a prostrano područje za trčanje mjeri 40 puta 16 inča.
Upotrijebite zaslon osjetljiv na dodir s dvostrukom funkcijom za reprodukciju glazbe putem Bluetootha ili prilagodite brzinu pojasa. Podešavanjem brzine može se upravljati i daljinskim upravljačem. Sigurnosne značajke uključuju petoslojni sigurnosni remen koji apsorbira udarce, protuklizni remen i sigurnosni ključ za hitno isključivanje. Preklopljene mjere trake za trčanje su 52 inča sa 27 inča sa 5 inča.
OppsDecor ispod stolne trake za trčanje
Mali otisak i prilagodljivi rukohvati OppsDecor Under Desk Treadmill čine ga izvrsnom opcijom za manje prostore. Traka za trčanje može se lako smjestiti ispod radnog stola na duljini od 49,6 inča, što je nekoliko centimetara kraće od standardne trake za trčanje. Kada se rukohvati sruše, duljina se proteže na 52,2 inča, i dalje dovoljno kompaktna za odlaganje ispod sofe ili kreveta.
Traka za trčanje ima i hodanje i trčanje. Kada su rukohvati spušteni, maksimalna brzina remena je 2,5 milje na sat. A s podignutim tračnicama, brzina remena raste na 7,5 milja na sat.
Ima remen za trčanje koji apsorbira udarce i ultra tihi motor od 2,5 konjske snage. Traka za trčanje nudi Bluetooth povezivost, dolazi s daljinskim upravljačem u stilu sata i ima sigurnosni ključ za trenutno isključivanje.
Dostupna u četiri boje, traka za trčanje dimenzija 49,6 inča sa 25,4 inča sa 43,3 inča kada je proširena.
Česta pitanja o stolovima za trake
Da biste maksimalno iskoristili traku za trčanje ispod stola, ključno je razumjeti značajke, funkcije i namjeravanu upotrebu trake za trčanje. Iako je savjetovanje s korisničkim uloškom proizvoda preporučljivo i korisno, ponekad nekoliko tema nije pokriveno. Evo nekoliko uobičajenih pitanja i odgovora kao dodatnog resursa.
P. Može li itko koristiti stol za pokretne trake?
Šetnja trakom je relativno sigurna aktivnost; međutim, trčanje i multitasking u hodu mogu zahtijevati određenu razinu ravnoteže i koordinacije. Obavezno se upoznajte sa sigurnosnim značajkama trake za trčanje i krenite polako. Kad se osjećate samopouzdano, razmislite o postupnom povećavanju brzine dodavanjem dodatnih aktivnosti, poput pisanja i čitanja.
P. Jesu li trake za trčanje Bluetooth kompatibilne?
Većina traka za trčanje na tržištu kompatibilna je s Bluetoothom, ali svakako provjerite opis proizvođača. Bluetooth značajke uključuju slušanje glazbe, primanje poziva i uparivanje s fitnes aplikacijama na pametnom telefonu.
P. Pomažu li vam stolovi za trake za trčanje u mršavljenju?
Glavni čimbenik gubitka kilograma je sagorijevanje više kalorija nego što se potroši. Svakodnevna upotreba stolne trake za trčanje mogla bi pomoći u gubitku kilograma kao dio programa mršavljenja. Najbolje je konzultirati se s liječnikom prije započinjanja kondicije ili programa mršavljenja.