Dugi radni dani, loše držanje tijela i nepodržana uredska stolica recept su za bolove u leđima. Za one koji provode puno vremena za svojim stolovima, kupnja ergonomske uredske stolice možda je najbolji način za uklanjanje bolnih leđa.
Ergonomske uredske stolice dizajnirane su za udobnost i podršku za produktivan radni dan, istovremeno sprječavajući ili ublažavajući bolove u leđima. Najbolja uredska stolica za bolove u leđima nudi ergonomsku potporu kako bi se održalo optimalno poravnanje kralježnice i pravilno držanje tijela.
- NAJBOLJE UKUPNO: Duramont ergonomska podesiva uredska stolica
- NAJBOLJI PORESAK ZA PUNICU: Stol za radne stolove u uredu Hbada
- NADOGRADNJA: Uredska stolica od ergonomske mreže Gabrylly
- NAJUGODNIJE: Ergonomska stolica za računala s visokim naslonom Hbada
- NAJBOLJI KLEĆEĆI: Igraća stolica BOSSIN s naslonom za noge i naslonom za glavu
- NAJBOLJE KLEČANJE: DRAGONN by VIVO Ergonomska stolica za klečanje
- NAJBOLJA STOLICA LOPTA: Gaiam Classic Balance Ergonomska stolica za vježbu s loptom
- NAJBOLJE VELIKO I TALL: Sadie Big and Tall Office računalna stolica
Što treba uzeti u obzir pri odabiru najbolje uredske stolice za bolove u leđima
Na uredskoj stolici možemo provesti toliko sati koliko u krevetu, tako da je funkcionalna i udobna stolica vrijedna investicija. Dobro izrađena stolica pomaže u podršci dugim radnim danima, ali njezine se prednosti proširuju i nakon što vrijeme istekne. Napokon, bolovi u leđima s nekvalitetne stolice ne prestaju kad završi radni dan. Evo nekoliko stvari koje biste trebali uzeti u obzir prilikom kupovine najbolje uredske stolice protiv bolova u leđima.
Materijal
Tkanina, mrežica, vinil, koža i umjetna koža uobičajeni su materijali za uredske stolice. Mesh je povoljna i vrlo prozračna opcija. Lagan je i udoban materijal koji se relativno hladi, ali nema klasičan izgled materijala poput kože.
Klasična koža je izdržljiva i lijepa, ali je skuplja i manje prozračna. Umjetna koža i vinil mogu izgledati poput kože, ali ti su materijali puno povoljniji. Njihova trajnost ovisit će o njihovoj kvaliteti, ali lako se čiste i dostupni su u raznim bojama.
Tkanina je još jedna opcija koja dolazi u brojnim bojama i stilovima. Može biti prozračniji od glatkih materijala poput kože i vinila. Ali, zbog svoje teksture, tkaninu može biti teško očistiti. U konačnici, najbolje je odabrati materijal koji odgovara vašim željama udobnosti, proračunu i stilu.
Tip
Uredske stolice dolaze u različitim izvedbama. Za one koji su skloni bolovima u leđima, ergonomske stolice popularan su izbor jer su dizajnirane da podržavaju pravilno držanje u sjedećem položaju. Mnogi drugi stilovi uredskih stolica također imaju ergonomske značajke.
Izvršne stolice dizajnirane su tako da izgledaju luksuzno. Često imaju visoka leđa s dosta jastuka i izrađeni su od finijih materijala, poput drveta i kože. Velike i visoke stolice su još jedna mogućnost. Kao što i samo ime govori, ove stolice služe onima koji su veliki i visoki.
Nekonvencionalnije vrste stolica uključuju loptaste stolice i stolice na koljenima. Loptaste stolice obično imaju veliku kuglu na napuhavanje koja se nalazi na podlozi. Budući da korisnici moraju uključiti svoju jezgru kako bi uravnotežili, stolice s loptom mogu poticati ravno držanje tijela. Stolice na koljenima imaju sjedalo i oslonac za koljena, što korisnike prisiljava da sjede blago pod kutom prema naprijed, smanjujući nagon za padom.
Lumbalna potpora
Lumbalna potpora glavna je značajka koju trebate potražiti na ergonomskim stolicama, posebno onima koji pate od bolova u leđima. Lumbalni nosači potiču ravno držanje tijela; dobro sjedeće držanje može pomoći u ublažavanju pritiska i bolova u donjem dijelu leđa.
Značajke potpore za lumbalni dio mogu biti fiksne ili podesive. Fiksni lumbalni nosači uključuju fiksne jastuke ili ergonomske naslone u obliku slova S. Podesive lumbalne potpore mogu se prilagoditi individualnoj visini i osobnim željama. Lumbalni nosači također mogu imati značajke poput grijanih ili masažnih jastučića za dodatnu udobnost.
Prilagodljivost
Ispravan položaj sjedenja ključan je za optimizaciju udobnosti i ublažavanje bolova u leđima. Kvalitetna uredska stolica nije jednoznačno rješenje. Prilagodljivost omogućuje kalibraciju stolice prema vašoj visini, držanju i željama za udobnošću. Oni s izvrsnim držanjem tijela ili minimalnim bolovima u leđima mogu se izvući fiksnom stolicom. Ali za one s bolnim leđima, prilagodljivost je značajka na koju treba razmetati.
Pravilno prilagođena stolica nudi potporu leđima, ramenima, bokovima i vratu. Stolice mogu imati niz podesivih karakteristika. Različiti brojčanici i poluge mogu prilagoditi visinu i kut naslona za stolicu, naslon za ruke, naslon za glavu i lumbalni dio. Neke stolice imaju zavaljenu značajku koja omogućava korisniku da se nasloni i opusti tijekom pauza.
Udobnost
Onima koji provedu puno sati na uredskoj stolici, udobnost može biti glavni prioritet. Udobna stolica ne osjeća se samo lijepo; taj ugodan osjećaj proizlazi iz odgovarajuće potpore i pravilnog poravnanja. Ergonomske stolice dizajnirane su s naglaskom na udobnost.
Niz značajki može dodati udobnost stolici. Ergonomski dizajnirani ili podstavljeni nasloni, nasloni za ruke, nasloni za glavu i jastuci sjedala mogu stolicu učiniti ugodnijom. Mnogi su također prilagodljivi za prilagodbu visine i kuta stolice. Značajke poput zavaljenih naslona i produženih oslonaca za noge dodaju dodatnu razinu udobnosti.
Mobilnost
Okretnice i kotačići omogućavaju lakoću kretanja. U uredsku stolicu s okretnim stupnjem od 360 stupnjeva lakše je ući i izaći bez potrebe za povlačenjem ili guranjem sa stola. Korisnicima također omogućuje da se dohvate i, na primjer, dohvate predmete iza ormara za knjige ili police za knjige.
Kotačići olakšavaju pomicanje stolice i zumiranje i hvatanje predmeta - na primjer, premještanje stolice u sobu za sastanke ili uzimanje lista papira s obližnjeg pisača. Kada odabirete uredsku stolicu, tražite kotače koji se glatko kotrljaju. Kotačići koji se smrzavaju i vuku mogu biti gnjavaža. Kotači bi se trebali okretati i okretati kako bi se stolica mogla kretati u svim smjerovima. Neki kotačići također imaju mogućnost zaključavanja kako bi spriječili kotrljanje stolice.
Estetski
Ergonomske uredske stolice dolaze u raznim stilovima, materijalima i bojama. Postoje dizajni koji odgovaraju i kućnim studijama i profesionalnim uredima.
Stolna stolica može puno reći o radnom okruženju. Iako kožna izvršna stolica može izgledati profesionalnije i ozbiljnije, šarene stolice s uzorcima i dizajnom mogu odavati zabavnu i ležernu atmosferu. Većina prostora ne može pogriješiti s klasičnom crnom ergonomskom stolnom stolicom.
Najbolja uredska stolica za vaš prostor ovisit će o vašim osobnim željama, računalnom stolu i stilu dekora. Mnoge ergonomske uredske stolice kombiniraju funkcionalnost i stil u skladu s individualnim ukusima.
Naši najbolji odabiri
Najbolji odabiri za najbolju uredsku stolicu protiv bolova u leđima funkcionalni su bez nedostatka stila. Pogledajte ovaj popis najboljih izbora u nastavku da biste pronašli najbolju stolicu za svoj radni prostor.
Duramont ergonomska podesiva uredska stolica
Ova elegantna uredska stolica tvrtke Duramon idealna je za gotovo svaki ured ili radni prostor. Podesiva je gotovo svaka kontaktna točka; sadrži visinu i dubinu lumbalnog nosača, nagib naslona naslona od 90 do 120 stupnjeva s podesivom napetošću nagiba, podesivi naslon za glavu, podesivu visinu i kut naslona za ruke, i naravno, pneumatsku visinu sjedala.
Stolica je jednostavno sastaviti i instalirati u osam koraka. Jednom sastavljen, čvrsta je stolica s težinom od 330 kilograma. Naslon je izrađen od prozračne mreže koja pomaže korisnicima da se dulje ohlade. Također ima okretnu bazu i kotačiće kotača s glatkim kotrljanjem za jednostavnu pokretljivost. Jednostavan crni dizajn odgovara bilo kojoj kućnoj radnoj sobi ili uredskom dekoru.
Stol za radne stolove u uredu Hbada
Ova ergonomska uredska stolica nudi brojne značajke po pristupačnoj cijeni. Kao što se očekuje od većine ergonomskih stolica, ima podesivu visinu, zakretnu bazu od 360 stupnjeva i prigušene kotačiće. Udoban jastuk sjedala izrađen je od pjene visoke gustoće za mekoću i potporu.
Naslon u obliku slova S nije prilagodljiv, ali je dizajniran da oponaša prirodnu krivulju kralježnice kako bi pružio potporu i ima nagib od 120 stupnjeva. Napravljena je od prozračne mreže koja je fleksibilna i udobna. Svaka strana stolice opremljena je preklopnim naslonom za ruku od 90 stupnjeva.
Ova stolica ima težinu od 250 kilograma i elegantnog je dizajna s crnom stolicom i bijelim naglascima; plus, zaobljeni kutovi daju mu suvremen izgled.
Uredska stolica od ergonomske mreže Gabrylly
S četiri točke potpore za glavu, leđa, bokove i ruke, ova je uredska stolica dizajnirana za pravilnu potporu leđima i slabinskom dijelu. Sadrži visoka leđa i ergonomski dizajn u obliku slova S koji potiče pravilno držanje glave i bokova. Ova stolica ima niz podesivih karakteristika. Naslon se može naginjati od 90 do 120 stupnjeva, a podesivi naslon za glavu ima mogućnost podešavanja visine i kuta. Preklopni nasloni za ruke mogu se prilagoditi u ravnini sa naslonom stolice tako da sjednu bliže stolu ili da stolac u potpunosti stave ispod radne površine; nasloni za ruke uključuju mekane obloge i podesivi su po visini.
Ova stolica također ima podesivu visinu sjedala, zakretnu bazu i PU kotačiće koji se glatko kotrljaju.
Naslon stolice i sjedala prekriven je prozračnom mrežom otpornom na kidanje, što omogućuje puni protok zraka. Sjedalo je na većoj strani i ima kapacitet od 280 kilograma. Potpuno crni dizajn uparen s "plutajućim" naslonom za glavu daje ovoj stolici moderan izgled.
Ergonomska stolica za računala s visokim naslonom Hbada
Ova igračka stolica tvrtke Hbada dizajnirana je za udobnost. Sadrži jastuk sjedala visoke gustoće koji je mekan, ali ne premekan. Premekani jastuk može prouzročiti zagušavanje, ali ovo sjedalo velike gustoće ugodno je i ne ruši se. Visoki naslon potiče pravilno poravnavanje podupiranjem leđa i vrata. Ova stolica ima uklonjivi naslon za glavu i lumbalni oslonac. Naslon za glavu i lumbalni jastuk nude mekanu, podesivu, podstavljenu potporu.
S podesivom visinom sjedala i naslona za ruke, okretajem za 360 stupnjeva i kotačićima koji se kotrljaju, ima detalje koje biste očekivali od ergonomske uredske stolice, ali ova opcija također ima zavaljeni naslon za leđa s naslonom od 155 stupnjeva i podstavljeni, izvlačni oslonac za noge za ležanje i opuštanje. Stolica je izrađena od izdržljive i jednostavne PU kože i ima težinu od 300 kilograma.
Gaming stolica BOSSIN s naslonom za noge i naslonom za glavu
S naslonom za noge od 155 stupnjeva i teleskopskim naslonom za noge, ova uredska stolica idealan je odabir za ugodne radne pauze. Sadrži veliki, obloženi jastuk sjedala i dizajn s visokim naslonom koji nudi potpunu potporu za leđa. Zavaljen je do čak 155 stupnjeva i ima produživi oslonac za noge. Oslonac za noge za teleskopiranje podesiv je i podstavljen za dodatnu udobnost.
Ova ležeća stolica ima kapacitet od 300 kilograma i izrađena je od otporne na habanje i glatke PU kože. Visina mu je podesiva, a ima 360-stepeni okretni i svesmjerne gumene PU kotače. Za potporu, kao i za udobnost, uključuje jastuk za lumbalni nosač i uklonjivi jastuk za naslon za vrat. Ova naslonjena stolica tvrtke BOSSIN izvrsna je po udobnosti za relativno pristupačnu cijenu.
DRAGONN by VIVO Ergonomska stolica za klečanje
Stolice na koljenima popularna su alternativa uredskim stolicama. Kaže se da dizajn usmjeren prema naprijed pomaže u zahvaćanju jezgre i poboljšava držanje tijela. Dizajnirani su da sjede pod idealnim kutom kako bi ravnomjerno rasporedili težinu na vašem sjedalu i nogama. Ova DRAGONN-ova stolica na koljenima potiče uspravno držanje tijela koje može manje pritiskati leđa. Visina je prilagodljiva kako bi se pronašao optimalni kut i položaj sjedenja. I sjedalo i jastučići za koljena imaju jastuke debljine 3 inča za mekanu površinu za sjedenje.
Čvrsta metalna baza ima kapacitet od 250 kilograma. Ova stolica također ima kotačiće koji se mogu zaključati. Lako ga je premjestiti, ali mehanizam zaključavanja sigurnosna je značajka koja sprječava kotrljanje stolice kada sjedi ili stoji. Potpuno crni dizajn jednostavan je i odgovara većini bilo kojeg uređenja kuće ili ureda.
Gaiam Classic Balance Ergonomska stolica za vježbu s loptom
Loptaste stolice su još jedna alternativa uredskim stolicama. Potreba za ravnotežom na stolici s loptom trebala bi zahvaćati jezgru i poticati ravno držanje tijela. Ova stolica za loptu od Gaiama pomaže u tome da se to učini sigurno. Sadrži uklonjivu gumenu kuglu na držaču lopte, koja stolicu održava stabilnom. Zajedno sa stražnjom potpornom šipkom, ovaj dizajn sprječava da se lopta otkotrlja ili sklizne dok korisnik sjedi.
Ova stolica s loptom ima težinu od 300 kilograma i dizajnirana je za korisnike koji su visoki 5 centimetara i 5 stopa 11 centimetara. Onima višim, Gaiam prodaje produživače nogu kako bi dodao visinu.
Držač lopte ima glatke kotačiće s prednjim mehanizmom za zaključavanje. Sadrži zračnu pumpu i jednostavan je za montažu. Ova stolica uključuje plavu kuglu, ali niz drugih boja dostupan je od ove marke.
Sadie Big and Tall Office računalna stolica
Ova velika i visoka stolica tvrtke Sadie ima težinu od 400 kilograma i udobno široko sjedalo. Sjedalo je duboko 20,9 inča, a sjedalo i naslon široki su 22 inča. Sadrži izdržljivu građu, uključujući čvrste kotačiće s glatkim kotrljanjem i udobnu leđnu mrežicu.
S nizom prilagodljivih značajki, ova je stolica izrađena s naglaskom na udobnost. Stolica je podesiva po visini. Podesiva lumbalna potpora nudi potporu za donji dio leđa tamo gdje je to potrebno. Ova stolica također ima podesive naslonjače za ruke koji pružaju potporu rukama i ramenima.
Česta pitanja o uredskim stolicama za bolove u leđima
Kvalitetna uredska stolica smanjuje opterećenje od dugotrajnog sjedenja, održavajući kralježnicu poravnanom i leđima oslonjenima. Ugodniji radni dan očekuje vas s pravom ergonomskom uredskom stolicom. Još uvijek pokušavate odabrati savršenu stolicu? Evo nekoliko često postavljanih pitanja koja će vam pomoći u odabiru.
P. Je li tvrda stolica bolja za leđa?
Lakše je održati dobro držanje na tvrđoj stolici. Premekana stolica može uzrokovati zalegnuće. Za optimalnu udobnost potražite stolicu s ergonomskom čvrstom bazom i dodanim oblogama za udobnost.
P. Kako odabrati stolicu protiv bolova u leđima?
Glavne značajke koje treba potražiti su podrška i prilagodljivost. Podržane značajke uključuju ergonomski oblik i lumbalne potpore. Prilagođavanje ovih nosača prema vašim željama može dodatno smanjiti bolove u leđima zbog sjedenja.
P. Kako bih trebao sjediti radi najbolje ergonomije?
Najbolje je sjediti tako da su vam koljena u ravni s kukovima, s ravnim zapešćima i rukama u liniji ili ispod razine lakta te s monitorom na udaljenosti udaljenoj od očiju.