P: Ja sam ljepilo za higijenu i nikad ne grickam u krevetu, pa ne mislim da se moji plahti ikad toliko zaprljaju. Koliko često biste trebali prati svoje plahte? Što je s drugom posteljinom, poput jastučnica, popluna i presvlake za madrac?
O: Čak bi i ultrahigijenski redovito trebali često prati posteljinu. Znoj, slina, stanice kože, grinje i prljavština skupljaju se na vašoj posteljini svaki put kad udarite u vreću. Ova zbirka ne samo da dovodi do mirisa i mrlja, već s vremenom pretvara vaš krevet u leglo bakterija, gljivica i alergena. Neki mikroorganizmi mogu pogoršati alergije ili stanja kože, izazvati infekcije, čak dovesti do bolesti ako ostanu u vašem krevetu dovoljno dugo da ponovno uđu u vaše tijelo (npr. Kroz posjekotinu na koži). Općenito se preporučuje pranje posteljine svakih jedan do dva tjedna kako bi se ta nakupina držala podalje, ali točno učestalost ovisi o vrsti tkanine, vrsti posteljine i o tome imate li kućne ljubimce ili jedinstvene zdravstvene uvjete. Dakle, čitajte dalje da biste saznali koliko često trebate prati plahte i ostalu posteljinu kako biste održali svoj krevet onoliko higijenskim koliko je udoban.
Perite pamučne posteljine svaki tjedan. Prirodna vlakna u pamuku, mješavinama pamuka i poliestera i plahtama egipatskog pamuka ultra su upijajuća i neučinkovita u odvođenju vlage (tj. Znoja) - i što je više vlage zarobljeno u vašim plahtama, to su gostoljubiviji mikroorganizmi. Pranje pamučnih posteljina (uključujući ugrađene i / ili gornje plahte) svaki tjedan najbolji je način da se odagnaju mikroorganizmi, alergeni, mrlje i mirisi.
Ako vaše plahte imaju tvrdoglavu mrlju od hrane, pića ili krvi, izlijte destilirani bijeli ocat izravno preko mrlje i pustite da odstoji 15 minuta, a zatim ocat isperite s čaršafa pod hladnom hladnom vodom. Zatim pokrenite plahte kroz uobičajeni ciklus pranja s preporučenom postavkom najtoplije temperature (provjerite optimalne temperature vode na uputama za njegu) sa bilo kojim standardnim deterdžentom, nakon čega slijedi ciklus sušenja od srednje do visoke temperature. Iako veća toplina ubija bakterije, niža toplina sušilice smanjuje vjerojatnost da će se listovi smanjiti ili izblijedjeti (ako su obojeni). No s onim onim koliko biste često trebali prati svoje plahte, sada bi moglo biti pametno vrijeme za ulaganje u bijele ili svijetlo obojene plahte koje će minimalno primijetiti blijeđenje.
Sintetička tkanina ili svilene plahte mogu se čistiti svaka dva tjedna. Plahte izrađene od svile ili sintetičkih tkanina poput poliestera i najlona učinkovitije odbijaju vlagu od pamuka, ali to im ne donosi puno dodatnog vremena - perite ove plahte svaka dva tjedna.
Da biste očistili plahte od sintetičke tkanine, prođite ih kroz uobičajeni ciklus pranja toplom ili (idealno) vrućom vodom i srednje ili jakom vrućinom u suhom ciklusu kako biste uklonili nakupljanje. Za svilene plahte, ovisno o uputama za njegu, operite ih ručno mijeseći ih ručno tri do pet minuta u velikoj kanti koja sadrži hladnu vodu pomiješanu s deterdžentom koji odgovara svili (poput vule za nježnu njegu), a zatim ih lagano ožamite vani i osušite ih na zraku, po mogućnosti sunčanog dana kako biste ubrzali vrijeme sušenja. Ako se svilene plahte mogu prati u perilici i sušiti, prođite ih kroz lagani ciklus pranja hladnom vodom, a zatim ih sušite u stroju na laganoj vatri.
Čistite jastučnice tjedno. Prljavština, ostaci šminke i ulje s kože ili kose - a da ne spominjemo grinje od prašine iz vaše spavaće sobe - prenose se na vašu jastučnicu svake noći, bez obzira na položaj spavanja. Nastavak spavanja na zaprljanoj jastučnici iz noći u noć uzima danak na vašoj koži, začepljujući pore i potencijalno uzrokujući ili pogoršavajući akne.
Operite jastučnice kako biste osigurali da glavu položite na čistu površinu svi vrste tkanina jednom tjedno:
• Pustite pamučne i sintetičke plahte kroz uobičajeni ciklus pranja toplom ili vrućom vodom i tekućim deterdžentom za rublje bez mirisa (puderi mogu ostaviti ostatke koji mogu iritirati kožu lica), a zatim pokrenite suhi ciklus na laganoj vatri. Klonite se sušarskih listova prilikom sušenja jastučnica; obično sadrže sredstva za omekšavanje koja mogu nadražiti kožu lica.
• Za svilene jastučnice, ovisno o uputama za njegu, operite ih ručno ili u perilici rublja kao što biste prali svilene plahte, a zatim ih osušite na zraku ili sušite u stroju na laganoj vatri.
• Ako perete tiskane ili obojene jastučnice, prije pranja okrenite ih prema van kako biste sačuvali njihov uzorak i nijansu.
Pernice prekrivača perite mjesečno ako koristite gornju plahtu. Ako spavate s gornjom plahtom koja je stisnuta između vas i popluna, dovoljno je mjesečno pranje kako bi se smanjilo nakupljanje bakterija na pokrivačima popluna bilo koje tkanine. Za čišćenje, zatvaranje patentnog zatvarača ili zatvaranje pokrivača popluna, a zatim ga prođite kroz rublje u normalnom ciklusu pranja hladnom vodom uz najbržu moguću brzinu centrifuge. Ovisno o uputama za njegu, pokrov osušite na zraku ili strojem na laganoj vatri kako biste smanjili skupljanje. Ako je vaš pokrivač od svilenog popluna, operite ga ručno kao što biste prali svilene plahte, a zatim pokrivač popluna neka se suši na zraku, po mogućnosti na otvorenom radi bržeg sušenja.
… ali, ako ne upotrebljavate gornju plahtu, perite prekrivače jednom tjedno. Bez gornjeg sloja, mikroorganizmi i alergeni brže se skupljaju na vašem pokrivaču, tako da ćete prema tome željeti prilagoditi svoj raspored čišćenja. Perite ih svaki tjedan koristeći iste gore navedene upute za pranje i sušenje za pokrivače za poplune.
Perite navlake za madrace tjedno. Kao i kod pokrivača za poplune, pričvršćivanje presvlake na madracu koja se uklanja radi lakšeg pranja izvrstan je način za smanjenje nakupina ulja, prašine i patogena na samom madracu i produljenje vijeka trajanja sve dok na njemu perete sam pokrivač tjedno. Zakopčajte madrac na patentnom zatvaraču ili ga zatvorite, a zatim operite i osušite istim uputama za pranje i sušenje preporučene za pokrivače za poplune.
Ako imate kućne ljubimce, perite plahte i jastučnice dva puta tjedno. Kad se mačji ili pseći prijatelji redovito zavuku u vaš krevet, želite čistiti svoje plahte i jastučnice češće nego inače. Dva puta tjedno pomažu u zbrinjavanju dodatnih mikroorganizama, kao i alergena poput peruti kućnih ljubimaca koje krzneni prijatelji prate u vašoj posteljini. Da biste protjerali te nakupine, započnite s provlačenjem plahti i jastučnica svih vrsta tkanina kroz ciklus sušenja bez vrućine (s uključenom posteljinom za sušenje) kako biste uklonili dlake kućnih ljubimaca. Zatim upotrijebite gore navedene upute za pranje i sušenje tkanine za vašu posteljinu, ali odaberite najtoplije postavke vode i topline sušilice dopuštene uputama za njegu kako biste osigurali uklanjanje patogena za kućne ljubimce.
Ako imate alergiju ili zdravstveno stanje ili stanje kože, perite posteljinu i jastučnice svaka dva do tri dana. Ako imate respiratorna stanja poput astme, alergiju na grinje ili druge čestice ili vam je koža sklona aknama, razmislite o pranju posteljine i jastučnica svaka dva ili tri dana kako biste ograničili izloženost onim elementima koji mogu pogoršati vaše stanje. Možete slijediti gore opisane upute za pranje i sušenje za tkanine za pamučne, sintetičke i svilene plahte i jastučnice, ali tijekom ciklusa pranja držite se blagog tekućeg deterdženta bez mirisa. A budući da ćete češće prati, koristite postavke brzog pranja ili brzog sušenja (ili ekvivalentni najkraći ciklus trajanja) na perilici i sušilici kako biste smanjili vrijeme čišćenja i troškove energije.